{"id":8619,"date":"2022-11-28T18:15:08","date_gmt":"2022-11-28T16:15:08","guid":{"rendered":"https:\/\/www.wohnen.de\/magazin\/?p=8619"},"modified":"2026-04-13T14:44:45","modified_gmt":"2026-04-13T12:44:45","slug":"gesundes-wohnen-aktuell-tun-bei-naechtlichem-husten","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.wohnen.de\/magazin\/was-tun-bei-husten.html","title":{"rendered":"Gesundes Wohnen aktuell: Was tun bei (n\u00e4chtlichem) Husten?"},"content":{"rendered":"<p><noscript><img decoding=\"async\" class=\"img-responsive wp-image-6099 size-thumb-50 alignright\" src=\"https:\/\/www.wohnen.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/wohnen-de-magazin-news-artikel-50x50.png\" alt=\"News-Beitrag im Wohnen.de Magazin - Aktuelle Nachrichten - News\" width=\"50\" height=\"50\" srcset=\"https:\/\/www.wohnen.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/wohnen-de-magazin-news-artikel-50x50.png 50w, https:\/\/www.wohnen.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/wohnen-de-magazin-news-artikel.png 61w\" sizes=\"(max-width: 50px) 100vw, 50px\"><\/noscript><img decoding=\"async\" class=\"img-responsive wp-image-6099 size-thumb-50 alignright lazyload\" src=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20viewBox%3D%220%200%2050%2050%22%3E%3C%2Fsvg%3E\" alt=\"News-Beitrag im Wohnen.de Magazin - Aktuelle Nachrichten - News\" width=\"50\" height=\"50\" srcset=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20viewBox%3D%220%200%2050%2050%22%3E%3C%2Fsvg%3E 50w\" sizes=\"(max-width: 50px) 100vw, 50px\" data-srcset=\"https:\/\/www.wohnen.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/wohnen-de-magazin-news-artikel-50x50.png 50w, https:\/\/www.wohnen.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/wohnen-de-magazin-news-artikel.png 61w\" data-src=\"https:\/\/www.wohnen.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/wohnen-de-magazin-news-artikel-50x50.png\" loading=\"lazy\"><\/p>\n<hr>\n<p><noscript><img decoding=\"async\" class=\"img-responsive alignleft wp-image-8623\" title=\"Was tun bei Husten?\" src=\"https:\/\/www.wohnen.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/gesundes-wohnen-aktuell-was-tun-bei-husten-200x300.jpg\" alt=\"Was tun bei Husten? - Gesund wohnen aktuell\" width=\"150\" height=\"225\" srcset=\"https:\/\/www.wohnen.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/gesundes-wohnen-aktuell-was-tun-bei-husten-200x300.jpg 200w, https:\/\/www.wohnen.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/gesundes-wohnen-aktuell-was-tun-bei-husten-77x115.jpg 77w, https:\/\/www.wohnen.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/gesundes-wohnen-aktuell-was-tun-bei-husten.jpg 640w\" sizes=\"(max-width: 150px) 100vw, 150px\"><\/noscript><img decoding=\"async\" class=\"img-responsive alignleft wp-image-8623 lazyload\" title=\"Was tun bei Husten?\" src=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20viewBox%3D%220%200%20150%20225%22%3E%3C%2Fsvg%3E\" alt=\"Was tun bei Husten? - Gesund wohnen aktuell\" width=\"150\" height=\"225\" srcset=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20viewBox%3D%220%200%20150%20225%22%3E%3C%2Fsvg%3E 150w\" sizes=\"(max-width: 150px) 100vw, 150px\" data-srcset=\"https:\/\/www.wohnen.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/gesundes-wohnen-aktuell-was-tun-bei-husten-200x300.jpg 200w, https:\/\/www.wohnen.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/gesundes-wohnen-aktuell-was-tun-bei-husten-77x115.jpg 77w, https:\/\/www.wohnen.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/gesundes-wohnen-aktuell-was-tun-bei-husten.jpg 640w\" data-src=\"https:\/\/www.wohnen.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/gesundes-wohnen-aktuell-was-tun-bei-husten-200x300.jpg\" loading=\"lazy\">Aktuell grassiert die erste Grippewelle, insbesondere bei Babys und Kleinkindern ist zudem der RS-Virus \u201eunterwegs\u201c, Corona ist auch leider noch nicht Geschichte und da gibt es dann auch noch die klassische Erk\u00e4ltung bzw. Infektion mit Rhinoviren, die uns in dieser eher nass-kalten Zeit des Jahres \u201eerwischen\u201c kann. Grund genug, dass wir uns hier in den <a href=\"https:\/\/www.wohnen.de\/magazin\/\">News des Wohnen.de Magazins<\/a> einmal genauer mit der damit verbundenen Problematik des Hustens befassen.<\/p>\n<p>Husten kann sehr qu\u00e4lend sein \u2013 insbesondere dann,wenn er in der Nacht auftritt und so verhindert, dass man sich \u201egesund schlafen\u201c bzw. von den Anstrengungen des Tages erholen kann.<\/p>\n<hr>\n<div style=\"background-color: #e2e2e2; border-color: #ff8003; border-radius: 5px; color: #000000; padding: 5px;\" align=\"left\">\n<p><em><strong>Inhaltsverzeichnis<\/strong><\/em><\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"#was-husten-arten\">Was ist Husten und welche Arten von Husten werden unterschieden?<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#husten-wohnung\">Kann Husten auch durch die Wohnung ausgel\u00f6st werden?<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#richtig-husten\">So hustet man richtig<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#husten-stillen-loesen\">Wann sollte man den Husten stillen und wann den Husten l\u00f6sen?<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#was-hilft-husten\">Was hilft bei Husten?<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#was-tun-husten-nachts\">Was kann man gegen n\u00e4chtliches Husten tun?<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<p><a name=\"was-husten-arten\"><\/a><\/p>\n<h2>Was ist Husten und welche Arten von Husten werden unterschieden?<\/h2>\n<p>Beim Husten handelt es sich um keine eigenst\u00e4ndige Erkrankung, sondern um ein ausgekl\u00fcgelten Schutzreflex unseres Organismus, welcher den K\u00f6rper bei der Reinigung der Atemwege von Krankheitserregern unterst\u00fctzt. Husten ist dementsprechend meist ein wichtiger Faktor, wenn es um das Gesunden geht, kann aber auch ziemlich anstrengend sein. H\u00e4ufig tritt Husten als Symptom infolge einer Erkrankung wie einer Grippe oder Erk\u00e4ltung auf.<\/p>\n<p><strong>Einige der bekanntesten Arten von Husten:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Schleimiger Husten<\/li>\n<li>Trockener Husten<\/li>\n<li>Bellender Husten<\/li>\n<li>Kratzender, pfeifender Husten<\/li>\n<li>Pl\u00f6tzlicher Husten<\/li>\n<li>Kraftloser Husten<\/li>\n<li>Keuchender Husten<\/li>\n<li>Chronischer Husten<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Schleimiger Husten<\/strong> \u2013 auch als produktiver Husten beschrieben \u2013 ist oft ein Symptom, welches mit einer klassischen Erk\u00e4ltung einhergeht. Hier kann es bis zu 14 Tage dauern, bis die Erk\u00e4ltung und damit auch der l\u00e4stige Husten vorbei sind, wobei Inhalieren helfen kann. Sollte die Schleimbildung sehr stark sein oder zus\u00e4tzlich noch (hohes) Fieber auftreten, ist ein Arztbesuch empfehlenswert. Der Arzt schaut dann, ob eine Lungenentz\u00fcndung ausgeschlossen werden kann und verschreibt ggf. ein Antibiotikum, wenn sich der schleimige Husten auf eine bakterielle Ursache zur\u00fcckf\u00fchren l\u00e4sst.<\/p>\n<p>W\u00e4hrend der Nacht tritt besonders oft der <strong>trockene Husten<\/strong> auf, den man auch als unproduktiven Husten bezeichnet. Dieser kann ein Indiz f\u00fcr das Vorliegen von <a href=\"https:\/\/www.asthma.de\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Asthma<\/a> sein (selbst, wenn das daf\u00fcr sonst typische Keuchen fehlt). N\u00e4chtlicher trockener Husten kann dar\u00fcber hinaus auch durch eine Allergie ausgel\u00f6st oder durch Zugluft (k\u00fchle Luft) verursacht werden. Wer hier h\u00e4ufiger bzw. anhaltend Probleme hat, sollte einen Arzt hinzuziehen, um den Grund f\u00fcr den n\u00e4chtlichen trockenen Husten zu ermitteln. Trockener Husten geh\u00f6rt au\u00dferdem auch zu den Symptomen einer Influenza oder von COVID-19.<\/p>\n<p><strong>Bellender Husten<\/strong> ist h\u00e4ufig bei Kindern unter sechs Jahren zu beobachten, wobei der Husten trocken ist und auf Pseudokrupp hindeutet. &#8211; Bei <a href=\"https:\/\/www.kinderaerzte-im-netz.de\/krankheiten\/pseudokrupp-stenosierende-laryngitis\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Pseudokrupp<\/a> handelt es sich um einen Virusinfekt des Kehlkopfes. Der mit Pseudokrupp verbundene bellende Husten setzt meist pl\u00f6tzlich w\u00e4hrend der Nacht ein und wird durch ein Pfeifen begleitet, welches durch Verengungen der Atemwege hervorgerufen wird. Eltern sollten erkrankte Kinder beruhigen und viel trinken lassen. Dar\u00fcber hinaus kann auch Inhalieren helfen. Kommt es zu Atemnot, sollte man direkt einen Notarzt rufen.<\/p>\n<p>Im Zusammenhang mit einer <a href=\"https:\/\/husten.behandeln.de\/husten-bronchitis.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Bronchitis<\/a> zeigt sich meist zun\u00e4chst ein <strong>trockener, pfeifender Husten<\/strong>, der sich sp\u00e4ter zu einem schleimig-produktiven Husten wandelt. F\u00fcr Babys und Kleinkinder kann ein derartiger Husten bzw. eine obstruktive Bronchitis gef\u00e4hrlich werden, weil hier das Risiko einer Atemnot besteht. Deshalb sollte man hier auch immer einen Kinderarzt f\u00fcr eine effektive Therapie konsultieren.<\/p>\n<p>Ein <strong>pl\u00f6tzlich einsetzender Husten<\/strong> kann auf das Einatmen eines Fremdk\u00f6rpers bzw. ein Verschlucken beim Essen zur\u00fcckzuf\u00fchren sein. Hier sollte man direkt eingreifen, den Notruf w\u00e4hlen oder in die Klinik fahren.<\/p>\n<p>Im Rahmen einer Grippe bzw. Influenza kommt es insbesondere bei kleineren Kindern oder geschw\u00e4chten \/ \u00e4lteren Erwachsenen zu einem <strong>kraftlosen Husten<\/strong>, weil bedingt durch Fieber und den Infekt keine Energie mehr zum Husten vorhanden ist. Die Influenza sollte unbedingt vollst\u00e4ndig auskuriert werden, wobei ein Arzt \u00fcber die erforderlichen Mittel wie z. B. fiebersenkende Medikamente entscheiden sollte.<\/p>\n<p><strong>Keuchender Husten<\/strong> ist bei S\u00e4uglingen unter einem halben Jahr h\u00e4ufig anzutreffen, weil bei so jungen Babys die Lungenkraft noch nicht richtig ausgepr\u00e4gt ist. Daneben kann ein bakterieller Infekt wie Keuchhusten auch f\u00fcr keuchenden Husten verantwortlich sein. Da hierbei Atemstillst\u00e4nde auftreten k\u00f6nnen, sollte eine station\u00e4re Behandlung im Krankenhaus erfolgen. Weiterhin kann ein pfeifend-keuchender Husten auch ein Anzeichen f\u00fcr Asthma sein, was medizinisch abgekl\u00e4rt werden sollte. Keuchhusten ist \u00fcbrigens keine Kinderkrankheit, sondern kann auch Jugendliche und Erwachsene treffen, wobei der Verlauf dabei h\u00e4ufig schwerer ist.<\/p>\n<p>Von <strong>chronischem Husten<\/strong> spricht man, wenn sich Husten \u00fcber mehrere Wochen hartn\u00e4ckig h\u00e4lt. Urs\u00e4chlich hierf\u00fcr kann Asthma sein oder auch das Vorliegen einer Allergie. Ein anhaltender trockener Reizhusten kann auch als Nebenwirkung einer Medikamenteneinnahme auftreten. So wei\u00df man beispielsweise von bestimmten <a href=\"https:\/\/flexikon.doccheck.com\/de\/ACE-Hemmer\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">ACE-Hemmern<\/a>, dass diese h\u00e4ufig Husten ausl\u00f6sen.<\/p>\n<p>&#8212;<\/p>\n<p><strong><span style=\"color: #ff6600;\">Wer l\u00e4nger als drei Wochen unter Husten leidet, sollte auf jeden Fall seinen Arzt aufsuchen, um Blut und Lunge untersuchen zu lassen.<\/span><\/strong><\/p>\n<hr>\n<h3>Video: Husten: Wann solltest du zum Arzt gehen und was hilft dagegen? &#8211; Gerne Gesund<\/h3>\n<div class=\"responsive-video\"><noscript><iframe src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/RA8TQmAbL78\" width=\"682px\" height=\"383px\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/noscript><iframe width=\"682px\" height=\"383px\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\" data-src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/RA8TQmAbL78\" loading=\"lazy\" class=\" lazyload\"><\/iframe><\/div>\n<hr>\n<p><a name=\"husten-wohnung\"><\/a><\/p>\n<h2>Kann Husten auch durch die Wohnung ausgel\u00f6st werden?<\/h2>\n<p>Wie bereits erw\u00e4hnt, kann Husten auch durch Allergien verursacht werden. In der Wohnung k\u00f6nnen entsprechend beispielsweise Hausstaubmilben bzw. die Ausscheidungen der kleinen Plagegeister f\u00fcr das Auftreten eines allergischen Hustens verantwortlich sein.<\/p>\n<p>Wer Zimmerpflanzen in der Wohnung hat, sollte zudem darauf achten, dass die Erde frei von Schimmelbel\u00e4gen ist, weil auch diese zu tr\u00e4nenden Augen oder Reizhusten f\u00fchren k\u00f6nnen. Dieses gilt nat\u00fcrlich auch f\u00fcr andere <a href=\"https:\/\/www.wohnen.de\/magazin\/schimmel-in-der-wohnung.html\">Schimmelquellen innerhalb der eigenen vier W\u00e4nde<\/a>.<\/p>\n<p>Wichtig ist auch, dass man die R\u00e4ume der Wohnung stets gut durchl\u00fcftet. Empfohlen wird regelm\u00e4\u00dfiges Sto\u00dfl\u00fcften (mind. 4x t\u00e4glich f\u00fcr jeweils 5 Minuten im Winter | 15 Minuten im Herbst | 30 Minuten im Sommer) stellt eine angenehme Luftfeuchtigkeit im Raum sicher, was unterst\u00fctzend gegen Pilze, Bakterien und Co. wirkt.<\/p>\n<hr>\n<p><a name=\"richtig-husten\"><\/a><\/p>\n<h2>So hustet man richtig<\/h2>\n<p>Durch Husten kommt es insbesondere zu einer starken Belastung des tief ver\u00e4stelten Bronchialsystems. Die feinen Bronchien, welche sich ganz am Ende des Systems befinden, sind sehr empfindlich und weisen lediglich die St\u00e4rke einer Kugelschreibermine auf. Da die Luft im Rahmen eines Hustenanfalls mit einer Geschwindigkeit von mehreren 100 km\/h aus dem K\u00f6rper \u201egeschossen\u201c wird, geht vom Husten ein gewisses Verletzungsrisiko f\u00fcr die Bronchien aus.<\/p>\n<p>Die hohe Geschwindigkeit beim Husten ist erforderlich, um Schleim oder auch Fremdk\u00f6rper mit aus den Atemwegen heraus bef\u00f6rdern zu k\u00f6nnen. Wenn die Luft allerdings aus dem K\u00f6rper heraus ist, entsteht ein Vakuum, wodurch die Bronchien in sich zusammenfallen. Dabei kommt es schnell zu Schwellungen oder kleinen Rissen. \u00dcblicherweise ben\u00f6tigen die Bronchien anschlie\u00dfend etwa zwei bis drei Tage, um sich wieder zu regenerieren. Leidet man jedoch unter permanentem bzw. anhaltendem starken Husten, fehlt den Bronchien diese Erholungsphase und sie werden immer weiter gereizt. Um die Bronchien trotz des Hustens etwas zu schonen und zu sch\u00fctzen, sollte man beim Husten bestimmte Dinge beachten.<\/p>\n<p>So sollte man lediglich sanft in die Ellenbeuge hineinhusten und dabei die Wangen aufplustern. Auf diese Weise entsteht eine kleine Luftbarriere, welche daf\u00fcr sorgt, dass die Ersch\u00fctterungen in den Bronchien und ihren Ver\u00e4stelungen reduziert werden.<\/p>\n<p>Wenn der Hustenreiz nicht nachl\u00e4sst, kann es helfen, den <strong>Atemstrom zu beruhigen<\/strong>. Dazu atmet man zun\u00e4chst entspannt durch die Nase ein, um dann mit dezentem Druck durch die locker aufeinanderliegenden Lippen wieder auszuatmen. Dabei sollte man die Luft sachte und kontrolliert aus dem K\u00f6rper str\u00f6men lassen und die Wangen nicht aufblasen.<\/p>\n<p>Hat man einen starken Hustenanfall \u00fcberstanden, kommt man meist wieder besser zu Atem, wenn man die <strong>Kutscher-Haltung<\/strong> einnimmt. Dazu setzt man sich auf die Kante des <a href=\"https:\/\/www.wohnen.de\/schlafzimmer\/betten.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Bettes<\/a>, eines <a href=\"https:\/\/www.wohnen.de\/moebel\/stuehle.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Stuhls<\/a>, einer <a href=\"https:\/\/www.wohnen.de\/moebel\/sitzbank.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Bank<\/a> oder auch eines <a href=\"https:\/\/www.wohnen.de\/wohnzimmer\/sessel-hocker\/hocker.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Hockers<\/a>, stellt die Oberschenkel etwa h\u00fcftbreit aus und st\u00fctzt sich auf diesen mit den Ellenbogen ab. Den Oberk\u00f6rper neigt man leicht nach vorne. Dabei sollte man darauf achten, dass der Bauch nicht beengt wird \u2013 ggf. den Knopf an der Hose \u00f6ffnen. Jetzt atmet entspannt \u00fcber die Nase ein und \u00fcber den Mund wieder aus.<\/p>\n<hr>\n<p><a name=\"husten-stillen-loesen\"><\/a><\/p>\n<h2>Wann sollte man den Husten stillen und wann den Husten l\u00f6sen?<\/h2>\n<p>Ob man mit einem hustenstillenden oder hustenl\u00f6senden Mittel besser beraten ist, h\u00e4ngt davon ab, welche Art von Husten man hat.<\/p>\n<p>Ist der Husten eher kratzig und unproduktiv trocken, sollte man nach einem <strong>Hustenstiller<\/strong> greifen. Hustenstiller gibt es auch auf pflanzlicher Basis z. B. mit Spitzwegerich. Sie lindern den Husten und legen einen sch\u00fctzenden Film \u00fcber die gereizte Schleimhaut der Atemwege.<\/p>\n<p>Bei einem schleimigen Husten sollte man einen <strong>Hustenl\u00f6ser<\/strong> zu sich nehmen, der den K\u00f6rper dabei unterst\u00fctzt Krankheitserreger gemeinsam mit dem Schleim aus den Atemwegen herauszubef\u00f6rdern. Auch hier gibt es pflanzliche Pr\u00e4parate z. B. mit Thymian.<\/p>\n<hr>\n<p><a name=\"was-hilft-husten\"><\/a><\/p>\n<h2>Was hilft bei Husten?<\/h2>\n<p>Neben Arzneimitteln und Medikamenten gegen Husten aus der Apotheke, gibt es auch eine Reihe an Hausmitteln, die man nutzen kann, um den Husten zu lindern oder die daf\u00fcr verantwortliche Erkrankung zu behandeln.<\/p>\n<p><noscript><img decoding=\"async\" class=\"img-responsive alignright wp-image-8625 size-medium\" title=\"Honig als Hausmittel zur Behandlung von Husten\" src=\"https:\/\/www.wohnen.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/honig-mittel-gegen-husten-300x200.jpg\" alt=\"Hustenmittel - Hausmittel Honig\" width=\"300\" height=\"200\" srcset=\"https:\/\/www.wohnen.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/honig-mittel-gegen-husten-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.wohnen.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/honig-mittel-gegen-husten-115x77.jpg 115w, https:\/\/www.wohnen.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/honig-mittel-gegen-husten.jpg 640w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\"><\/noscript><img decoding=\"async\" class=\"img-responsive alignright wp-image-8625 size-medium lazyload\" title=\"Honig als Hausmittel zur Behandlung von Husten\" src=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20viewBox%3D%220%200%20300%20200%22%3E%3C%2Fsvg%3E\" alt=\"Hustenmittel - Hausmittel Honig\" width=\"300\" height=\"200\" srcset=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20viewBox%3D%220%200%20300%20200%22%3E%3C%2Fsvg%3E 300w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" data-srcset=\"https:\/\/www.wohnen.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/honig-mittel-gegen-husten-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.wohnen.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/honig-mittel-gegen-husten-115x77.jpg 115w, https:\/\/www.wohnen.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/honig-mittel-gegen-husten.jpg 640w\" data-src=\"https:\/\/www.wohnen.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/honig-mittel-gegen-husten-300x200.jpg\" loading=\"lazy\">So wussten schon unsere Gro\u00dfm\u00fctter von der beruhigenden Wirkung von Holunder und Honig auf gereizte Stimmb\u00e4nder und Atemwege. Dazu nimmt man 200ml Holundersaft und 300ml Honig und gibt diese gemeinsam in einen Topf. Bei niedriger Temperatur erw\u00e4rmt man das Gemisch langsam, wobei man unbedingt darauf achten muss, dass es nicht aufkocht. Man nimmt dann einmal pro Stunde einen Teel\u00f6ffel davon ein, indem man den \u201eHolunder-Honig\u201c auf die Zunge gibt.<\/p>\n<p>Man kann sich auch einen Hustensaft zubereiten, der gleicherma\u00dfen l\u00f6send auf festsitzenden schleimigen Husten wie beruhigend auf trockenen Reizhusten wirkt. Daf\u00fcr braucht an 50 g Thymian (frisch oder getrocknet), Zitronensaft (von zwei Zitronen), 4 Essl\u00f6ffel Honig und 250 ml Wasser. Diese Mischung l\u00e4sst man 20 Minuten k\u00f6cheln und anschlie\u00dfend abgedeckt abk\u00fchlen. Dann durch einen Filter (Kaffee oder Tee) abseihen. Dreimal t\u00e4glich nimmt man dann einen Teel\u00f6ffel dieses Saftes zu sich.<\/p>\n<p>Auch aus Zwiebel l\u00e4sst sich in Verbindung mit Kandiszucker ein Hustensaft herstellen. Dazu schneidet man eine Zwiebel in W\u00fcrfel und gibt sie gemeinsam mit 250g Kandis sowie 250ml Wasser in einen Topf. Anschlie\u00dfend l\u00e4sst man alles f\u00fcr eine Viertelstunde k\u00f6cheln, wobei man einen Deckel auf den Topf setzt. Danach f\u00fcllt man die Fl\u00fcssigkeit durch ein Sieb in ein verschraubbares Beh\u00e4ltnis ab und l\u00e4sst es ausk\u00fchlen. Vom Zwiebelhustensaft kann man bis zu viermal am Tag einen Teel\u00f6ffel voll einnehmen. Im K\u00fchlschrank h\u00e4lt sich der Saft etwa zwei bis drei Tage lang.<\/p>\n<p>\u00c4therisches Thymian\u00f6l mit seiner entkrampfenden, schleiml\u00f6senden und antibakteriellen Wirkung kann man sich auch in Form einer Brustauflage zunutze machen. Dazu besorgt man sich in der Apotheke eine 1-prozentige Thymian\u00f6lmischung und gibt 40 Tropfen davon auf ein Taschentuch. Dieses erw\u00e4rmt man anschlie\u00dfend (z.B. in einem Gefrierbeutel zwischen zwei W\u00e4rmeflaschen), gibt es dann in einen Waschhandschuh und legt es sich auf die Brust, wobei man zum Fixieren ein enges Unterhemd oder Shirt dar\u00fcber anziehen sollte.<\/p>\n<p>Schleimiger Husten, wie er beispielsweise im Rahmen einer Bronchitis auftritt, kann durch Inhalation gelindert werden. Zum Inhalieren bieten sich z. B. Kartoffelschalen an. Diese kocht man kurz auf und inhaliert anschlie\u00dfend die D\u00e4mpfe f\u00fcr eine Zeitspanne von mindestens zehn Minuten. Die Inhalation von Kartoffelschalen-Dampf wirkt zudem befreiend auf verstopfte Nasen, so dass man sich damit meist auch das Nasenspray sparen kann.<\/p>\n<p>Statt mit Kartoffelschalen kann man auch mit Thymian inhalieren. Dazu kocht man ein Liter Wasser auf, f\u00fcllt dieses in eine Sch\u00fcssel und gibt einen Essl\u00f6ffel getrockneten Thymian aus der Apotheke dazu. Den Thymian-Dampf f\u00fcr circa f\u00fcnf Minuten inhalieren. Dieses sollte man h\u00f6chstens zweimal pro Tag durchf\u00fchren.<\/p>\n<p>Auch in der Hom\u00f6opathie gibt es verschiedene Mittel gegen Husten. &#8211; So empfiehlt sich bei trockenem Reizhusten bzw. bei kurz aufeinanderfolgenden Hustenanf\u00e4llen die Einnahme von Drosera D6. Leidet man unter Reizhusten mit Schmerzen im Brustkorb und Kopfweh sollte man zu Bryonia D6 greifen. Produktiver Husten mit dicklichem, gr\u00fcnlichen Auswurf behandelt man hom\u00f6opathisch mit Pulsatilla D6. Liegt ein bellender Husten mit einem beengten Gef\u00fchl im Kehlkopfbereich vor oder Pseudokrupp ist Spongia D12 das Mittel der Wahl.<\/p>\n<hr>\n<h3>Video: Die besten Tipps gegen Husten | AOK der Gesundheitskanal<\/h3>\n<div class=\"responsive-video\"><noscript><iframe src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/1nFOquwnX1g\" width=\"682px\" height=\"383px\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/noscript><iframe width=\"682px\" height=\"383px\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\" data-src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/1nFOquwnX1g\" loading=\"lazy\" class=\" lazyload\"><\/iframe><\/div>\n<hr>\n<p><a name=\"was-tun-husten-nachts\"><\/a><\/p>\n<h2>Was kann man gegen n\u00e4chtliches Husten tun?<\/h2>\n<p><noscript><img decoding=\"async\" class=\"img-responsive alignright wp-image-8627 size-medium\" title=\"L\u00fcften im Schlafraum - Husten in der Nacht vorbeugen\" src=\"https:\/\/www.wohnen.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/schlafzimmer-lueften-gegen-husten-nachts-300x300.jpg\" alt=\"Schlafzimmer l\u00fcften, um Husten in der Nacht vorzubeugen.\" width=\"300\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/www.wohnen.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/schlafzimmer-lueften-gegen-husten-nachts-300x300.jpg 300w, https:\/\/www.wohnen.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/schlafzimmer-lueften-gegen-husten-nachts-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.wohnen.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/schlafzimmer-lueften-gegen-husten-nachts-120x120.jpg 120w, https:\/\/www.wohnen.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/schlafzimmer-lueften-gegen-husten-nachts-50x50.jpg 50w, https:\/\/www.wohnen.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/schlafzimmer-lueften-gegen-husten-nachts-80x80.jpg 80w, https:\/\/www.wohnen.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/schlafzimmer-lueften-gegen-husten-nachts-115x115.jpg 115w, https:\/\/www.wohnen.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/schlafzimmer-lueften-gegen-husten-nachts-200x200.jpg 200w, https:\/\/www.wohnen.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/schlafzimmer-lueften-gegen-husten-nachts-280x280.jpg 280w, https:\/\/www.wohnen.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/schlafzimmer-lueften-gegen-husten-nachts.jpg 640w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\"><\/noscript><img decoding=\"async\" class=\"img-responsive alignright wp-image-8627 size-medium lazyload\" title=\"L\u00fcften im Schlafraum - Husten in der Nacht vorbeugen\" src=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20viewBox%3D%220%200%20300%20300%22%3E%3C%2Fsvg%3E\" alt=\"Schlafzimmer l\u00fcften, um Husten in der Nacht vorzubeugen.\" width=\"300\" height=\"300\" srcset=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20viewBox%3D%220%200%20300%20300%22%3E%3C%2Fsvg%3E 300w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" data-srcset=\"https:\/\/www.wohnen.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/schlafzimmer-lueften-gegen-husten-nachts-300x300.jpg 300w, https:\/\/www.wohnen.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/schlafzimmer-lueften-gegen-husten-nachts-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.wohnen.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/schlafzimmer-lueften-gegen-husten-nachts-120x120.jpg 120w, https:\/\/www.wohnen.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/schlafzimmer-lueften-gegen-husten-nachts-50x50.jpg 50w, https:\/\/www.wohnen.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/schlafzimmer-lueften-gegen-husten-nachts-80x80.jpg 80w, https:\/\/www.wohnen.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/schlafzimmer-lueften-gegen-husten-nachts-115x115.jpg 115w, https:\/\/www.wohnen.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/schlafzimmer-lueften-gegen-husten-nachts-200x200.jpg 200w, https:\/\/www.wohnen.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/schlafzimmer-lueften-gegen-husten-nachts-280x280.jpg 280w, https:\/\/www.wohnen.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/schlafzimmer-lueften-gegen-husten-nachts.jpg 640w\" data-src=\"https:\/\/www.wohnen.de\/magazin\/wp-content\/uploads\/schlafzimmer-lueften-gegen-husten-nachts-300x300.jpg\" loading=\"lazy\">Vor dem Schlafengehen sollte man auf jeden Fall noch einmal das Schlafzimmer l\u00fcften. Auf diese Weise wird die trockene Heizungsluft im Raum gegen frische Luft ausgetauscht. Die trockene Heizungsluft wirkt n\u00e4mlich reizend auf die Atemwege und kann so n\u00e4chtliches Husten noch verst\u00e4rken. Zus\u00e4tzlich ist der Einsatz von Luftbefeuchtern zu empfehlen. Wer keine Ger\u00e4te in seinem Schlafzimmer betreiben will, kann alternativ auch Sch\u00e4lchen mit Wasser aufstellen.<\/p>\n<p>Die Raumtemperatur im <a href=\"https:\/\/www.wohnen.de\/schlafzimmer.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Schlafzimmer<\/a> sollte zudem nicht zu hoch sein. Ideal ist eine Temperatur von 18 \u00b0C oder niedriger.<\/p>\n<p>Mehrere Studien haben belegt, dass Honig ein ausgezeichnetes Mittel zur Behandlung von Husten ist. Deshalb ist es sinnvoll, vor dem Schlafengehen ein bis zwei Essl\u00f6ffel Honig auf der Zunge zergehen zu lassen. Honig wirkt antibakteriell, entz\u00fcndungsvorbeugend und vereinfacht das Abhusten.<\/p>\n<p>Um Reizhusten in der Nacht vorzubeugen, kann es au\u00dferdem hilfreich sein, vor dem Zubettgehen zu inhalieren. Auf diese Weise werden Nase, Rachen und Lunge noch einmal befeuchtet.<\/p>\n<p>In der Nacht kommt es h\u00e4ufig zu einem verst\u00e4rkten Hustenreiz, weil die Schleimbildung im Rachen und in den Atemwegen reduziert ist. Wenn man dann auch noch flach auf dem R\u00fccken liegt, wird auch as Luftholen erschwert. Aus diesem Grund ist es ratsam, den Kopf auf einem dicken Kissen zu betten bzw. besser noch das Kopfteil des Bettes zu erh\u00f6hen, was einfach bei einem (elektrisch) <a href=\"https:\/\/www.wohnen.de\/schlafzimmer\/lattenroste\/verstellbare-lattenroste.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">verstellbaren Lattenrost<\/a> zu realisieren ist. Wenn der Oberk\u00f6rper h\u00f6her gelagert wird, f\u00e4llt das Atmen leichter und die Atemwege werden besser durchl\u00fcftet.<\/p>\n<p>Weiterhin kann n\u00e4chtliches Inhalieren dabei helfen, schlafst\u00f6rendem Husten vorzubeugen. Dazu kann man seinen Oberk\u00f6rper mit einer speziellen Erk\u00e4ltungssalbe einreiben oder aber auch eine gew\u00fcrfelte Zwiebel auf einem Teller auf dem Nachttisch platzieren. Die scharfen D\u00e4mpfe der Zwiebel besitzen eine entz\u00fcndungshemmende Wirkung und haben beruhigende Effekte auf den gereizten Beatmungsapparat.<\/p>\n<hr>\n<hr>\n<h3>Weitere interessante Artikel im Wohnen.de Magazin:<\/h3>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/www.wohnen.de\/magazin\/virenfreie-wohnung-ohne-grippe-corona-viren.html\">Virenfreie Wohnung &#8211; Was hilft gegen Grippe und Corona Viren in der Wohnung?<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.wohnen.de\/magazin\/luftreiniger-gegen-corona-und-fuer-eine-gesuendere-raumluft.html\">Luftreiniger gegen Corona und f\u00fcr eine ges\u00fcndere Raumluft<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<hr>\n<div class=\"clear\"><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Jetzt ist wieder die Zeit, wo Erk\u00e4ltung, Influenza, COVID-19 und weitere Erkrankungen &#8222;zuschlagen&#8220; und damit auch Hustenzeit. In den News des Wohnen.de Magazins befassen wir uns intensiv mit dem Thema Husten und geben u.a. Tipps dazu, was man gegen Husten tun kann.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":8623,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-8619","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-allgemein"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.5 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Was tun bei (n\u00e4chtlichem) Husten? - Gesundes Wohnen aktuell - News Wohnen.de Magazin<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Winterzeit - Erk\u00e4ltungszeit - Hustenzeit : Was tun bei Husten? Was tun bei n\u00e4chtlichem Husten? 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