{"id":6317,"date":"2019-09-27T13:38:49","date_gmt":"2019-09-27T11:38:49","guid":{"rendered":"https:\/\/www.wohnen.de\/lexikon\/?p=6317"},"modified":"2022-11-08T15:34:38","modified_gmt":"2022-11-08T13:34:38","slug":"koerperunterstuetzung","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.wohnen.de\/lexikon\/koerperunterstuetzung\/","title":{"rendered":"K\u00f6rperunterst\u00fctzung"},"content":{"rendered":"

Was ist K\u00f6rperunterst\u00fctzung?<\/h1>\n
\"K\u00f6rperunterst\u00fctzung\"

K\u00f6rperunterst\u00fctzung<\/p><\/div>\n

K\u00f6rperunterst\u00fctzung ist bei Matratzen<\/a> und Lattenrosten<\/a>, aber auch bei Nackenst\u00fctzkissen ein entscheidendes Kriterium. Die Schlafunterlage sollte immer daf\u00fcr sorgen, dass die Wirbels\u00e4ure gerade gelagert wird. Ob Seitenschl\u00e4fer, R\u00fcckenschl\u00e4fer oder Bauchschl\u00e4fer – jeder Schl\u00e4fertyp braucht die richtige K\u00f6rperunterst\u00fctzung, um schmerzfrei und erholt schlafen zu k\u00f6nnen.<\/p>\n

K\u00f6rperunterst\u00fctzung f\u00fcr die Wirbels\u00e4ule<\/h2>\n

Die menschliche Wirbels\u00e4ule hat eine leichte doppelte S-Form, die dank ihrer Biegungen St\u00f6\u00dfe d\u00e4mpfen kann und mit Hilfe der Bandscheiben f\u00fcr Beweglichkeit sorgt. Eine gesunde Wirbels\u00e4ule ist die Basis f\u00fcr ein schmerzfreies und vitales Leben. Damit sie sich entspannen und erholen kann, muss die Wirbels\u00e4ule nachts richtig gelagert werden, denn im Schlaf f\u00fcllen sich die Bandscheiben mit Fl\u00fcssigkeit, die sie den Tag \u00fcber ben\u00f6tigen um f\u00fcr Federung zwischen den Wirbeln zu sorgen. „Richtig lagern“ bedeutet hierbei, dass die Wirbels\u00e4ule ihre nat\u00fcrliche Form m\u00f6glichst auch im Schlaf einnehmen kann. Ein starkes abknicken oder verdrehen sollte vermieden werden. Zudem sollte dem Schultern- und Beckenbereich sowie dem Nacken besondere Beachtung geschenkt werden.<\/p>\n

Matratzen oder Lattenroste, die f\u00fcr K\u00f6rperunterst\u00fctzung sorgen, haben fast immer eine ergonomische Zonierung<\/strong>. Diese Zonierung besteht aus f\u00fcnf oder sieben verschiedenen Zonen, die gespiegelt oder asymmetrisch sein k\u00f6nnen. Sieben Zonen-Matratzen<\/a> besitzen folgende Unterteilungen:<\/p>\n