wohnen.dewohnen.de
Modernes Wohnen
Sicheres Wohnen
Mediterranes Wohnen
Ökologisches Wohnen
Wohnen in einer WG
Wohnen mit Kindern
Gemeinsames Wohnen
Wohnen auf Zeit
Wohnen im Alter
Barrierefreies Wohnen
Wohnen nach Feng Shui
Wohnraumgestaltung
Bad
Flur
Küche
Esszimmer
Wohnzimmer
Gästezimmer
Schlafzimmer
Babyzimmer
Kinderzimmer
Jugendzimmer
Arbeitszimmer
Wellness zuhause
Sauna
Whirlpool
Fitnessraum
Swimmingpool
Dampfbad
Klimaanlage
Wintergarten
Garten
Fenster & Türen
Licht und Sonnenschutz
Lampen und Leuchten
Dekoration und Stoffe
Wohnaccessoires
Wasserspiele
Haushaltsgeräte
Betten
Tische
Garderoben
Hocker
Stühle und Bänke
Essgruppen
Sofas und Sessel
Schränke und Regale
Designermöbel
TV Möbel
Polstermöbel
Landhausmöbel
Massivholzmöbel
Mexikanische Möbel
Kleinmöbel
Korbmöbel
Flechtmöbel
Rattanmöbel
Bambusmöbel
Gartenmöbel
Balkonmöbel
Loom Möbel
Lounge Möbel
Antiquitäten
Paravent
Decke
Wand
Boden
Werkzeuge
Baustoffe und Material
Renovierungskredite
Möbelhäuser
Möbelmarken
Wohnen im TV
Wohn-Zeitschriften
Raumplaner
Finanztipps
Nebenkosten
Checkliste für den Umzug
Pflanzenlexikon
News
News Archiv
Presse
Partnersiegel


Fitnessraum
fitnessraumWenn Sie gerne öfter trainieren möchten, Ihnen aber die Wege zum Fitnessstudio zu lästig sind, ist die Einrichtung eines kleinen Fitnessraums die richtige Lösung. Insbesondere, wenn Sie im Studio sowieso immer auf die gleichen Trainingsgeräte zugreifen, auf Anleitung und Unterstützung eines Trainers nicht angewiesen sind und auch kein Interesse an Kursangeboten haben. Haben Sie vorher noch nie an Geräten trainiert, sollten Sie sich auf jeden Fall erst einmal ein ausführliches Beratungsgespräch bei einem kompetenten Trainer oder bei Ihrem Hausarzt durchführen, um eine gesundheitliche Schädigung durch falsches Training zu vermeiden. Nutzen Sie auch die angebotenen Schnupperkurse oder Testtage in den Fitnessstudios, um sich mit unterschiedlichen Geräten vertraut zu machen. Weiterhin sollten Sie überlegen, welche Ziele Sie mit dem Training verfolgen. - Geht es Ihnen nur um den sportlichen Ausgleich? Wollen Sie Muskeln aufbauen? Oder Fett reduzieren? Welche Körperpartien wollen Sie besonders trainieren? Wie sieht es mit Ausdauer- und Konditionstraining aus?

fitnessraum-1Für ein komplettes Fitness-Center mit mehreren Geräten, sollten Sie einen Platzbedarf von mindestens 12qm bis 15qm einplanen. Im besten Fall ist der Raum gut zu lüften und hell. Steht Ihnen weniger Platz zur Verfügung, sollten Sie sich auf weniger Geräte beschränken.

Zur Grundausstattung eines Fitnessraums in der eigenen Wohnung gehören zunächst einfache und kleine Gerätschaften und Produkte, wie Luftbälle, Springseile, ein Laufband oder Iso-Matten für eine aufwärmende Gymnastik. Daneben bieten sich ein Kurzhantelset und eine Trainingsbank für einfaches Krafttraining an.

Neu auf Wohnen.de !

wohnraumberatung

Wir freuen uns, Ihnen nun eine individuelle Wohnraumberatung und Raumgestaltung durch unsere Innenarchitektin
Dipl. Ing. Synne Marienfeld anbieten zu können.
Preiswert, unkompliziert und professionell!
Hier erfahrt Sie mehr.


Trainingsgeräte



fitness

Erfahren Sie jetzt mehr über bewährte Trainingsgeräte für den Fitnessraum in den eignen vier Wänden.
 
    Sitemap Copyright 2008 by wohnen.de Alle Rechte vorbehalten! Impressum