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 Arbeitszimmer - Einrichtung |
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Einrichtung des Arbeitszimmers -
 Wie in allen anderen Räumen sind auch im Arbeitszimmer Pflanzen eine sinnvolle Bereicherung. Neben der dekorativen, positiven Wirkung tragen Sie außerdem zur Verbesserung des Raumklimas bei. Die Grünlilie zum Beispiel ist eine Pflanze, die sehr stark die Schadstoffe aus der Umgebungsluft filtert. Daneben sind auch großblättrige Pflanzen, Sumpfgewächse oder Hydrokulturen bestens geeignet, weil sie sehr viel Feuchtigkeit an den Raum abgeben, die vor allem während der Heizperiode im Winter dringend benötigt wird. In diesem Zusammenhang kann auch ein zusätzlicher Luftbefeuchter empfehlenswert sein, wenn Ihnen die Raumluft trotz Pflanzen noch zu trocken ist.
Einrichtung Arbeitszimmer -
Zu den zentralen Ausstattungsmerkmalen des Arbeitszimmers gehören natürlich der Schreibtisch und der Bürostuhl. Bei einem nicht in der Höhe verstellbaren Schreibtisch sollte die Höhe 72cm und die Tiefe sollte mindestens 80cm betragen. Insgesamt sollte ein guter Schreibtisch über eine Mindestgröße von 1,3qm verfügen. Wenn Sie sich für einen höhenverstellbaren Schreibtisch entscheiden, so sollte dieser zwischen 68cm bis 76cm verstellbar sein. Achten Sie beim Schreibtisch auch darauf, dass Sie genügend Beinfreiheit haben.
 Bei der Wahl des Bürostuhls sollten Sie sich viel Zeit nehmen, denn es ist wichtig, dass Sie gut und gesund während der Arbeit sitzen. Das Augenmerk liegt auf also auf der Ergonomie. Die Rückenlehne eines Arbeitsstuhls sollte mindestens bis an die Schulterblätter reichen, die Wirbelsäule im Lendenbereich gut stützen und sich in der Neigung verstellen lassen. Achten Sie außerdem auf Armlehnen, die Ihre Arme und Schultern entlasten. Beim Sitzen sollten sowohl Ellenbogen als auch Knie- und Hüftgelenke einen rechten Winkel bilden. Alternativ gibt es auch Sitzbälle und Kniestühle. Sitzbälle geben viel Bewegungsfreiraum. Kniestühle bieten eine gute, kurzzeitige Alternative, sollten aber nicht dauernd verwendet werden, weil Hüft- und Kniegelenke bei dieser Stuhlform stärker beansprucht werden.
Ergänzend zum Schreibtisch können Sie sich ein Stehpult anschaffen, das Ihnen die Möglichkeit bietet, zwischendurch die Haltung zu verändern und nicht nur im Sitzen tätig zu sein.
Zu den weiteren Einrichtungsgegenständen des Arbeitszimmers gehören Stauräume – z.B. in Form von Aktenschränken oder Regalen. Dabei kann man nach aktivem und passivem Stauraum unterscheiden. Aktiver Stauraum ermöglicht Ihnen einen Zugang, ohne dass Sie dafür Ihre Sitzposition aufgeben müssen. Bei einem Bürostuhl mit Rollen dehnen Sie den aktiven Stauraum entsprechend aus. Der passive Stauraum ist für Geräte und Unterlagen gedacht, die nicht so oft gebraucht werden. Er befindet sich etwas weiter vom eigentlichen Arbeitsplatz entfernt. Rollcontainer können flexibel als aktiver oder passiver Stauraum eingesetzt werden.
Einrichtung Arbeitszimmer - Wenn Sie häufiger in Ruhe etwas nachlesen müssen, sollten Sie sich zusätzlich eine so genannte Passivzone im Heimbüro einrichten. – Wählen Sie dazu beispielsweise einen bequemen Sessel und einen kleinen Ablagetisch aus. Achten Sie auch in diesem Bereich auf eine ausreichende Beleuchtung. Unter Umständen kann eine zusätzliche Leselampe in der Passivzone angebracht sein.
Beim Aufstellen der Möbel im Arbeitszimmer sollten Sie die Durchgangsbereiche / Verkehrswege dazwischen mindestens in einer Breite von 80cm einplanen. Außerdem sollten Sie die Zugangsbereiche zu Fenstern und zur Heizung frei lassen.
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